ほっと一息つきませんか？　～ゆるぶろぐ編⑦～　-blog-

季節の変わり目で体が暑さになれていないこともあり、

体が重い、食欲が湧かないなど体の不調が多く、

夏バテかな？と思う方も多いと思います。

初夏の不調や夏バテの原因は温度差による

自律神経の乱れ、体内の水分やミネラルの不足、

食欲不振による栄養素不足、

暑い日が続くと寝つきにくく、睡眠不足により

体力が十分に回復いないなど、色々な原因があるようです。